სწრაფი სირბილი დიდ დისტანციებზე
მორბენლის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფიზიკური პარამეტრი გამძლეობაა....
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:16
ერთფეროვანი სირბილის ვარჯიში
თუ ჩვენ გავიგებთ სირბილს, როგორც მასობრივ სპორტს, მაშინ მასში დომინირებს საშუალო და...
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:16
მსოფლიოს ცნობილი მორბენალი და რუსი სპორტსმენები
და განსაკუთრებით სირბილი ძალიან პოპულარულია სპორტის მოყვარულთა შორის...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:16
ალტერნატიული რთული და მარტივი ნაკრები
გამძლეობა არის ვარჯიშის დაღლილობის ანტიდოტი. მიღწევა...
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:16
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ
აერობული ფიტნესი (გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესის დონე) არის...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
VO2 max: რას ნიშნავს ეს მაჩვენებელი და რატომ არის ის ასე მნიშვნელოვანი მორბენალისთვის
Polar Fitness Test არის მარტივი, სწრაფი და უსაფრთხო გზა თქვენი...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
100 კითხვა ფეხბურთის შესახებ. საინტერესოა! სპორტული გამოცანები "რა? სად? Როდესაც?" უკრაინაში საბჭოთა სპორტის პარაჰოდიტისგან
ყველას, ყველას, ყველას ეს მასალა დაბეჭდილია ჩემი კარგის პირადი ნებართვით ...
გასეირნება 2022-08-15 16:55:16
სპორტდარბაზში ქცევის დაუწერელი წესები
ამ სტატიაში ჩვენ გავაანალიზებთ კონკრეტულ თემას მრავალი ადამიანისთვის. განსაკუთრებით...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
როგორ ვიკვებოთ სწორად, როცა რხევით?
სათანადო კვების მნიშვნელობა არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. შეიარაღე მეცნიერული...
გასეირნება 2022-08-15 16:55:15
ჩართული ძირითადი კუნთები
რაც უფრო რთულია ვარჯიში, მით უკეთესი! აქ კითხვის გარეშე. რა გამოდის?...
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:15
სიცოცხლე სპორტში ტრავმის შემდეგ: საექსპერტო რჩევა
შემიძლია გავაგრძელო ვარჯიში, თუ სპორტული ტრავმა მაქვს? ვიღაც...
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:15
რჩევები დამწყებთათვის: როგორ აწიოთ ჰორიზონტალურ ზოლზე
მაირონი ფასიანი შეტყობინებების სისტემის საშუალებით ითხოვს: „Hi Sport Science. ᲛᲔ...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
როგორ ამოტუმბოთ მაჯები
უზარმაზარი ხელების ქონა ყველა ადეკვატური მამაკაცის მიზანია. მაგრამ ხდება...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
ვარჯიში დამატებითი წონებით და რეზინის ზოლებით, როგორც პროგრესის იარაღები
ბევრი ახალგაზრდა მამაკაცისთვის აწევის უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია. ჯარში ეს არის ერთ-ერთი...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
ქვედა ბლოკის წევა პირდაპირი და საპირისპირო დაჭერით
ბოდიბილდინგში ფართო და განვითარებული ზურგი სპორტსმენის ფიგურას ესთეტიკურს ანიჭებს ...
გასეირნება 2022-08-15 16:55:15
ფიზიკური ფიტნესის შემოწმებისა და შეფასების პროცედურა
და ფორმაში ჩაცმულ ქალებს, პირიქით, ოფლიანობა მოუწევთ, რომ გაიარონ...
გასეირნება 2022-08-15 16:55:16
TRP სტანდარტები ბიძგებისთვის
შეგიძლიათ პუშ-აპების გაკეთება? მოდით გამოვტოვოთ ფილოსოფია, დივანის მსჯელობა ...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15
სლეპცოვა კარიერას ამთავრებს
BePoSiTiVe ბლოგი აგრძელებს 10 ფაქტის განყოფილებას სვეტა სლეპცოვას შესახებ მოთხრობით....
გაიქეცი 2022-08-15 16:55:16
მეზომორფის ვარჯიში
ფართო მხრის სარტყელი და გულმკერდი.მეტაბოლიზმის მაღალი მაჩვენებელი.ზომიერი...
გაიქეცი 2022-08-15 16:55:15
როგორ გავაძლიეროთ გულის კუნთის ვარჯიშები
გული ადამიანის ორგანიზმში ყველაზე მნიშვნელოვანი და ყველაზე გამძლე კუნთია. მდებარეობა...
სარბენი ბილიკი 2022-08-15 16:55:15
ფეხის აწევა სწორ და დახრილ სკამებზე
სამწუხაროდ, არავინ იბადება სრულყოფილი ფიგურით. ფოლადის კუნთები, მოქნილი სხეული...
სირბილისთვის 2022-08-15 16:55:15

 


სექციები



Სარეკლამო
 
საიტის რუკა
ინგლისური სომხური ბულგარული უნგრული ბერძენი ქართული იტალიური ლატვიური ლიტვური მონღოლური ნორვეგიული პოლონური რუმინული სლოვაკური ტაილანდური უკრაინული ფინური ჰინდი ხორვატული ესტონური