Corse veloci per lunghe distanze
Uno dei parametri fisici più importanti di un corridore è la resistenza....
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:16
Allenamento jogging monotono
Se intendiamo la corsa come uno sport di massa, allora è dominato da medie e...
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:16
Famosi corridori del mondo e atleti russi
E la corsa in particolare è molto popolare tra gli appassionati di sport in...
Per correre 2022-08-15 16:55:16
Alterna serie difficili e facili
La resistenza è l'antidoto per esercitare la fatica. Risultato...
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:16
Tutto quello che devi sapere al riguardo
Il fitness aerobico (il livello di fitness cardiovascolare) è...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
VO2 max: cosa significa questo indicatore e perché è così importante per un corridore
Il Polar Fitness Test è un modo semplice, veloce e sicuro per valutare il tuo...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
100 domande sul calcio. Interessante! Indovinelli sportivi da "Cosa? Dove? Quando?" in Ucraina da parahodite dello sport sovietico
Tutti, tutti, tutti Questo materiale è stampato su autorizzazione personale del mio buon...
A passeggio 2022-08-15 16:55:16
Regole di comportamento non scritte in palestra
In questo articolo analizzeremo un argomento specifico per molte persone. Specialmente...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
Come mangiare bene quando ti dondoli?
L'importanza di una corretta alimentazione non può essere sopravvalutata. Armatevi di scienza...
A passeggio 2022-08-15 16:55:15
Principali muscoli coinvolti
Più difficile è l'esercizio, meglio è! Qui senza domande. Cosa viene fuori?...
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:15
La vita nello sport dopo l'infortunio: la consulenza di un esperto
Posso continuare ad allenarmi se ho un infortunio sportivo? Qualcuno...
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:15
Suggerimenti per i principianti: come pompare sulla barra orizzontale
Myron chiede attraverso il sistema di messaggistica a pagamento: “Ciao Scienza dello sport. IO...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
Come pompare i polsi
Avere mani enormi è l'obiettivo di ogni uomo adeguato. Ma succede...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
Allenarsi con pesi aggiuntivi ed elastici come strumenti per progredire
Per molti giovani uomini, la capacità di tirare su è molto importante. In campo militare, questo è uno dei...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
Trazione del blocco inferiore con presa diretta e inversa
Una schiena ampia e sviluppata nel bodybuilding conferisce alla figura dell'atleta un'estetica ...
A passeggio 2022-08-15 16:55:15
La procedura per il controllo e la valutazione dell'idoneità fisica
E le donne in divisa, al contrario, dovranno sudare per passare...
A passeggio 2022-08-15 16:55:16
Standard TRP per le flessioni
Sai fare flessioni? Tralasciamo la filosofia, il ragionamento del divano...
Per correre 2022-08-15 16:55:15
Sleptsova conclude la sua carriera
Il blog BePoSiTiVe continua la sezione 10 fatti con una storia su Sveta Sleptsova....
Correre 2022-08-15 16:55:16
Allenamento mesomorfo
Ampio cingolo scapolare e pettorale.Alto tasso metabolico.Moderato...
Correre 2022-08-15 16:55:15
Come pompare gli esercizi per il muscolo cardiaco
Il cuore è il muscolo più importante e più duraturo del corpo umano. Da...
Tapis roulant 2022-08-15 16:55:15
La gamba si solleva su panche dritte e inclinate
Purtroppo, nessuno nasce con una figura perfetta. Muscoli d'acciaio, corpo tonico...
Per correre 2022-08-15 16:55:15

 


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